Træning i Møns FK er tilrettelagt således at udendørs træningen som er afhængig af vinterens luner påbegyndes med de ældste ca. 15. februar og frem og de yngste begynder ca. 1. april, træningen udendørs vil primært være lagt på ugens første fire dage, udendørstræning slutter omkring skolernes efterårs ferie, afbrudt i en del af skolernes sommerferie.
Indendørs træning som foregår i Mønshallerne begynder for de yngste årgang omkring skolernes efterårsferie og har igennem en del år været på fredage fra midt/sidst på eftermiddagen og henover aftenen, valget af dagen fredag har Møns FK ikke den store indflydelse på, der trænes indendørs til ca. 15. marts, træningen vil være afbrudt omkring jul og nytår.
Nogle hold vælger at ”lappe over” således at de i en periode i forår og efterår træner både ude og inde, men det ved trænerne meget mere om.